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Joseph H. Pilates a los ochenta años
The New York Public Library Digital Collections
¿Qué es el Método Contrology/Pilates?
En 1929, Joseph Pilates abrió un estudio en la Ciudad de Nueva York para practicar Contrology y lo llamó "Pilates"
Introdujo un grupo de ejercicios que se pueden realizar en una colchoneta, conocidos como Mat Pilates , y piezas de equipamiento, conocidas como Reformer & Apparatus Pilates , que él mismo diseñó con medidas y características precisas.
Pilates integró seis principios en su libro Return to Life through Contrology:
Pilates Clásico vs Contemporáneo
Después del fallecimiento de Joseph Pilates en 1967, algunas personas comenzaron a modificar los métodos originales de Contrology y añadieron nuevos tipos de ejercicios.
Ahora el Contrology original se conoce como Pilates Clásico y la versión modificada de Pilates se conoce como Pilates Contemporáneo.
Pilates Clásico
Se mantiene fiel al sistema original de Joseph Pilates. Sigue la secuencia precisa, los principios y técnicas que él diseñó, permitiendo que el cuerpo progrese de manera equilibrada y estructurada.
Pilates Contemporáneo
Se inspira en el método original, pero introduce modificaciones, variaciones y tendencias modernas de fitness. Aunque esto puede ofrecer creatividad y diversidad, a menudo cambia la estructura del sistema original.
Seis Pilares de la Excelencia en Pilates
Descubre los principios fundamentales que hacen que nuestro enfoque de Pilates sea verdaderamente excepcional:
Una Base Clásica
Seguimos las rutinas auténticas de Joseph Pilates, enfocándonos en los ejercicios y secuencias originales diseñados para resultados genuinos y duraderos.
Experiencia Profesional
Fiorella, nuestra fundadora, es una ex bailarina profesional con profundo conocimiento sobre movimiento y fisiología. También está formada en principios de fisioterapia.
- • Recuperarse del dolor
- • Mejorar la postura
- • Restaurar la alineación natural
Sanación con Propósito
Para nosotras, el Pilates no se trata de tendencias o variaciones infinitas. Se trata de disciplina, fluidez y enfoque: las claves para la verdadera sanación y transformación.
Equipamiento Auténtico
Trabajamos con equipos originales de Pilates del método, fabricados en Italia, con las medidas exactas y especificaciones de Joseph Pilates. Esto asegura que cada movimiento se experimente como él lo diseñó.
El Poder de la Práctica Enfocada
Creemos en el poder transformador de la práctica dedicada y consciente. Al mantenernos fieles a los principios centrales del método, creamos un espacio donde la comprensión profunda y el cambio duradero surgen naturalmente.
Tu Viaje Personal de Pilates
Cada cuerpo es único, y así es cada viaje de Pilates. Respetamos tus necesidades y objetivos individuales y creamos un ambiente de apoyo donde puedes progresar a tu propio ritmo mientras descubres el increíble potencial de tu cuerpo.
Nuestra misión es simple: ayudar a las personas a recuperarse, moverse y prosperar a través de la práctica pura de Pilates. Creemos que el Pilates en su forma original no es solo ejercicio: es un sistema de por vida para la fuerza, el equilibrio y el bienestar.